صحة

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب ؟ هذه 6 أعشاب طبيعية تزيل الكرش

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, كيفية التخلص من الكرش, كيفية ازالة الكرش بالاعشاب, التخلص من الكرش بالاعشاب
كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب : تتعدد طرق التخلص من مشكلة الكرش التي يعاني منها العديد من الأشخاص مما يجعلهم يلجئون الى تجربة عدة طرق للتخلص من الكرش مثل رجيم تخسيس البطن أو عبر استعمال خلطات لتخسيس الكرش و ممارسة الرياضة و أيضا التخلص من الكرش بالاعشاب. اليوم في هذا المقال سنشرح كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, فالاعشاب الطبيعية تعتبر من الطرق القديمة و الفعالة في إزالة الدهون المتراكمة في البطن.

يعتبر استعمال الاعشاب للتخلص من الكرش من أسهل وأكثر الطرق أماناً، كما أنّها قليلة التكاليف، والأهمّ أنّها تساعدكِ في التخلص من الكرش من دون تمارين خاصّة إن كنتِ ممّن يعانون من قلة الوقت أو من آلام في الظهر أوالعمود الفقريّ, و هذا شرح تفصيلي عن كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب :

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب التالية :

التخلص من الكرش بالشاي الأخضر

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, كيفية التخلص من الكرش, كيفية ازالة الكرش بالاعشاب, التخلص من الكرش بالاعشاب
التخلص من الكرش بالشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أكثر و أشهر الأعشاب الطبيعية التي تزيل الدهون المتراكمة في منطقة البطن بفضل مكوناته المضادة لعملية الأكسدة. و هذه هي كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب الشاي الأخضر :

الطريقة 1:

  • في الصباح عن الاستيقاظ ينصح بتناول كوباً من الشاي الأخضر يومياً .

الطريقة:

  • يتم تحضير خليط عبر خلط كمية من الشاي الأخضر مع كمية من الزنجبيل  المطحون مع إضافة كمية من كمية من ورق النعناع وقشر الرمان.
  • يتم تناول هذا الخليط بعد الطعام ثلاث مرات يوميا.

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب ( القرفة )

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, كيفية التخلص من الكرش, كيفية ازالة الكرش بالاعشاب, التخلص من الكرش بالاعشاب
كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب ( القرفة )

القرفة من الأعشاب الممتازة في حرق الدهون, و سنحتاج إلى :

  • نصف ملعقة كبيرة من القرفة .
  • كأس من الماء .
  • ملعقة كبيرة من العسل.

الطريقة :

  • قومي بخلط نصف ملعقة كبيرة من القرفة في وعاء مع إضافة كأس من الماء إليه وملعقة كبيرة من العسل ثم قومي بخلطهم جيدا.
  • يجب شرب هذا الخليط مرتين يومياً،و ذالك قبل تناول الإفطار و أيضا قبل النوم.

أيضا : رجيم للتخلص من الكرش.

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب ( اكليل الجبل – الزعتر – البابونج )

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, كيفية التخلص من الكرش, كيفية ازالة الكرش بالاعشاب, التخلص من الكرش بالاعشاب
كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب ( اكليل الجبل – الزعتر – البابونج )

هذه الخلطة من الأعشاب الطبيعية تساعد على التخلص من الكرش في مدة خمسة و عشرون يوما و هي مجربة و مضمونة لأن جميع مكوناتها طبيعية و صحية و فعالة في ازالة البطن, و سنحتاج إلى :

  • 2 ملعقة كبيرة من البابونج.
  • 2 ملعقة كبيرة من اكليل الجبل.
  • 2 ملعقة كبيرة من الزعتر.
  • ملعقة صغيرة من السكر و يفضل استعمال العسل.
  • 2 كوب من الماء المعقم.

كيفية التحضير:

  • يجب وضع جميع المكونات في إناء و يتم تركه لكي يغلي على النار لمدة عشر دقائق, بعد ذالك يترك ليبرد قليلا, ثم يحلى بملعقة صغيرة من العسل.

كيفية استعمال الخلطة :

  • يجب شرب هذا الخليط مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم و على معدة فارغة ثم يشرب كوب آخر في المساء قبل النوم. بالإضافة أنه يجب شربه بنصف ساعة قبل تناول الوجبات الثلاث.

التخلص من الكرش بعشبة الكمون

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, كيفية التخلص من الكرش, كيفية ازالة الكرش بالاعشاب, التخلص من الكرش بالاعشاب
التخلص من الكرش بعشبة الكمون

يعتبر الكمون هي من بين أبرز الأعشاب الطبيعية الصحية التي تساعد على ازالة الكرش ؛ فالكمون يساعد على عملية الهضم و التخلص من غازات و انتفاخ البطن، وطريقة استخدامها كالتالي:

الطريقة 1:

  • يتم وضع كمية من الكمون في الماء و يترك لكي يغلي على النار لمدة 10 دقائق، ومن ثم يتم تناوله.

الطريقة 2:

  • أو عن طريقة إضافة قطعة من الليمون في الكمون المغلي، و يتم تركها  بداخله طوال الليل ومن ثم يتم تناولها.

الطريقة 3:

  • يتم خلط الكمون مع من عصير الليمون والزنجبيل المطحون و النعناع، و يتم غلي جميع هذه المكونات مع بعضها البعض, ثم تترك لكي تنقع لمدّة 10 دقائق, بعد مرور 10 دقائق يتم تصفية الخليط ثم تناوله.

الزنجبيل للتخلص من الكرش

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, كيفية التخلص من الكرش, كيفية ازالة الكرش بالاعشاب, التخلص من الكرش بالاعشاب
الزنجبيل للتخلص من الكرش

يتم وضع الزنجبيل في وعاء نظيف، وإضافة القليل من العسل، والفلفل، ووضعه على نار هادئة لمدة خمس دقائق، وبعدها تصبح جاهزة للشرب. فالزنجبيل من أشهر الأعشاب التي تساعد على التخلص من الكرش عن طريق حرق السعرات الحراريّة في الجسم بسرعة.

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب (المرامية )

كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب, كيفية التخلص من الكرش, كيفية ازالة الكرش بالاعشاب, التخلص من الكرش بالاعشاب
كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب (المرامية )

تستخدم عشبة المرامية في علاج بعض المشاكل الصحيّة والنفسية وأيضاً التخلص من الوزن، و هذه هي كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب المرامية:

طريقة 1:

  1. أحضر كمية قليلة من المرامية وضعها في الماء لتغلي.
  2. اتركها تنقع داخله لمدّة تصل إلى 15 دقيقة ومن ثمّ اشربها.

طريقة 2:

  1. يتم خلط كمية قليلة من المرامية مع كمية من البابونج وإكليل الجبل .
  2. وضعها في الماء لتغلي وانتظرها حتى تنقع لمدّة 10 دقائق .
  3. وبعد ذلك تناولها، ويفضّل أن يكون ذلك في الصباح.

الآن و قد تعرفتم على كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب , ما عليك سوى اختيار العشبة المناسبة مع احترام طريقة الاستعمال فهي صحية و فعالة في ازالة الكرش. و لا تنسوا مشاركة موضوع كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب مع الأصدقاء.

مصدر الصور : pixabay.com – foodiesfeed.com – mmtstock.com

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *